dijous, 8 de gener de 2015

10 trucs per recuperar la línia

Us passa com a nosaltres? El dia 7 de gener a primeríssima hora del matí, hem decidit començar la dieta! 

Bè, tampoc cal estressar-se...no hi ha pressa...tenim 6 mesos abans de posar-nos el biquini, per tant, aquí us deixem uns quants consells perquè hi aneu pensant.

Pren-te algun batut natural en dejú que t'ajudi a eliminar toxines, com aquest, i que a més et doni energia per tot el dia!
via Recetas para adelgazar

Beu molta aigua. És molt important per depurar el nostre organisme i lluïr una pell perfecta i hidratada. L’aigua és l’ingredient bàsic d’una bona dieta.

Canvia el cafè per infusions o tes. Són ideals per purificar i desintoxicar el cos després dels excessos nadalencs.

Si piques entre hores, que sigui fruita!!!

Canvia la carn pel peix! És molt menys calòric! 

Surt a caminar o, si no tens temps, canvia l'ascensor per les escales.

Descansa i dorm les hores necessàries i recupera la rutina en els horaris.

...i si el que et perd és la gana, pots provar a veure't un got d'aigua just abans de dinar o bé menjar-te una fruita.

I si ets de les que no pots esperar pots provar el kit Crash Diet de Rodial que inclou tres productes amb els que podràs perdre una talla en 10 dies.
Ajuda al teu cos a desfer-se del greix acumulat estimulant-ne el drenatge i reafirmant la teva silueta i a reduir la retenció de líquids per obtenir un cos més definit.
I el més important de tot... Estima't, accepta't tal com ets i mima't mooolt!


Podeu veure totes aquestes propostes al nostre Pinterest:
Segueix-nos a Pinterest




Reb els posts al teu e-mail:





Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...